Un pense-bête
Si la rentrée te fait peur, réfléchis à une phrase qui te rassure. Ensuite, met un ruban dans ta trousse ou sur ton poignet. Chaque fois que tu as peur, regarde ce ruban et dis-toi dans ta tête la phrase qui te rassure (par exemple, «Dieu m’aime»).

S’aider en aidant
Est-ce que tu es inscrit(e) dans une nouvelle école cette année? As-tu peur de te trouver tout(e) seul(e)? Voici une astuce: dès que tu arrives dans ta classe, cherche un(e) camarade qui ne semble pas parler avec les autres. Le meilleur moyen de se sentir mieux, c’est de penser aux besoins d’une autre personne!

C’est de l’or!
Si tu veux que tes camarades t’apprécient bien cette année, n’oublie pas la règle d’or: fais aux autres ce que tu aimerais qu’ils te fassent!

Rachel Gamper

Trampoline

Article tiré du numéro Trampoline 32

Commander S’abonner